Одно из редких упражнений для развития трехглавой мышцы плеча (трицепса). Периодически это название попадается в тех или иных источниках, но никто толком до конца не понимает, что же это за упражнение. В этом видео я постараюсь максимально ответить на этот вопрос.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам онлайн-сопровождения пишите в директ Instagram или на почту.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Мои контакты:
Сайт:
Instagram:
Fb:
ВК:
e-mail: adamsfit@