Cегодня 84-ое января и ты устал? Про сезонное аффективное расстройство!

Ежегодная зимняя депрессия - реальное медицинское расстройство или преувеличение? А если сезонное аффективное расстройство существует, то что это - широта, гены, менталитет?? Что можно сделать, чтобы помочь себе избавиться от зимней хандры? Записаться на спринт Лингоды, чтобы 90 дней подряд учить английский, немецкий, французский или испанский с носителем языка можно по ссылке: 10€ или 900 рублей скидка на регистрационный взнос: CHANGE100 Видео о том, как свет влияет на наши когнитивные способности: Оглавление 00:00 Начало 00:30 Между зимой и весной 01:10 Зимняя депрессия (SAD) 02:13 Причины зимней депрессии 04:05 SAD и обычная депрессия 04:55 Роль серотонина и мелатонина в провоцировании SAD 06:13 Эффект джет лэга (Jet Lag) 07:42 Спринт от Lingoda 10:04 Терапия SAD 11:43 Заключение Исследования из видео: - Общий обзор SAD: - SAD и широты в Исландии: M