Guía DEFINITIVA para ENDOMORFOS | Dieta PERDER GRASA ( PARTE 1)

Dietas y consejos para endomorfos/as (personas que acumulan grasa con facilidad) que quieran bajar y eliminar el exceso de grasa corporal, pasos a seguir, nutrición y técnicas para bajar de peso. Consejos: • Pésate cada dos semanas para controlar la bajada de peso y también calcula tu IMC. • Come mucha verdura, si no te gusta hay muchas maneras de prepararlas, cocidas, hervidas, crudas, cremas,papillote, con especies... alguna encontrarás que te guste. Y mucha fruta. • Las proteínas inclúye