Новый обучающий канал:
От вашего питания в Ironman зависит не только ваш соревновательный вес, но и то, как ваше тело может переключаться между разными источниками энергии: углеводами и жирами.
Сегодняшний выпуск о том питании, которое делает вас эффективным в длинном триатлоне. Питание помогает достигать вам своих целей в спорте: кому быть выносливым, а кому сильным, кто-то просто хочет похудеть и быть красивым, а кто-то набрать вес. В триатлоне питание даже называют отдельной дисциплиной, наряду с плаванием, велосипедом и бегом.
Питание на гонке, во время соревнований по триатлону и питание при тренировках различаются. В длинном триатлоне нужно долгое время эффективно двигаться с определенной скоростью и выдавать определенное количество энергии.
1 view
360
85
2 weeks ago 00:14:50 3
80% ОЛИВКОВОГО МАСЛА – ПОДДЕЛКА! ВАШЕ В ИХ ЧИСЛЕ?
2 weeks ago 00:18:28 1
В Оман прилітав секретар Ради безпеки РФ, коли там був Зеленський || СХЕМИ №246
3 weeks ago 00:11:04 1
Межпозвоночные Грыжи и Протрузии - Лечим СПИНУ ПРИСЕДАНИЯМИ - СпецПриседы для Здоровой СПИНЫ