Без этого вы никогда не сможете повысить уровень тестостерона
НАТУРАЛЬНЫЕ микроэлементы с цинком 💊
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
У вас низкий тестостерон? Вы хотите повысить тестостерон? Как повысить тестостерон? Крепкий сон, хороший сон – залог успеха в решении проблемы низкого уровня тестостерона. Если у вас проблемы со сном, то вы не сможете повысить тестостерон. Если вы думаете, как поднять тестостерон, сосредоточьтесь на решении проблемы со сном.
_____
Жидкие пробиотики 💊
НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊
Электролитный порошок 👉
МАГНИЙ-ПЛЮС 💊
НАТУРАЛЬНЫЕ витамины D3 K2 💊
Добавка “Здоровый сон“ 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - сон и уровень тестостерона;
0:20 - причины низкого уровня тестостерона;
6:15 - важность сна для тестостерона;
7:46 - как улучшить свой сон;
Сон – крайне важный фактор, влияющий на уровень тестостерона. Но ему уделяют мало внимания.
Уровень тестостерона снижается с возрастом, но это не главная причина низкого уровня тестостерона. Другие факторы, снижающие уровень тестостерона:
– ожирение;
– соевые продукты;
– большое количество пластика в повседневной жизни: пьем из пластиковых бутылок, едим из пластиковой посуды (пластик повышает уровень эстрогена, а значит – снижает уровень тестостерона);
– высокий уровень инсулина;
– проблемы с печенью;
– стресс надпочечников;
– прием статинов;
– низкожировая диета;
– избыток железа в организме;
– гипогонадизм;
– алкоголь.
Все это влияет на уровень тестостерона.
Теперь поговорим о сне. Чем хуже человек спит, тем меньше у него тестостерона. Это связано с тем, что тело контролирует тестостерон и управляет его уровнем с помощью циркадных ритмов. Фаза быстрого сна связана с выработкой тестостерона.
Чтобы лучше спать:
1. Больше тренируйтесь.
2. Откажитесь от углеводов.
3. Улучшите состояние кишечной микрофлоры.
4. Принимайте нутриенты для улучшения сна: витамин В1 из пищевых дрожжей, калий, магний, витамин D, добавку «Здоровый сон» от Доктора Берга.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 2 июня 2022 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#низкийТестостерон #повыситьТестостерон #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
2 views
105
34
2 months ago 00:03:38 1
ЭТО ОГОНЬ/Смотрится на одном дыхании/Compilation
2 months ago 00:19:09 1
Эту шапку вяжут больше 40 лет и она всегда в моде. Попетельный мастер класс.
2 months ago 00:07:44 1
Пусть помолится. Бишоп убивает Крилла. Механик. Воскрешение. 2016
2 months ago 00:04:22 1
Шейх Уалид ибн Сайф ан-Наср о величии слов «Ля иляха илля-Ллах»
2 months ago 00:32:17 1
Правда о крещении Руси. Русь до крещения. Как жили Славяне БЕЗ ЦЕРКВИ?
2 months ago 00:05:21 1
Игры для детей в магазин - Маша Капуки нашла у Лаки гель для душа! Бьянка и Карл играют в бассейне!
2 months ago 01:04:55 1
Россия по законам шариата | Кавказ, пропавшие без вести женщины, самосуд, религия и «честь»
2 months ago 00:25:47 1
Nirvana. Как группа захватила и до сих пор не отпускает планету
2 months ago 00:04:17 1
“В ТЕЛЕВИЗОРЕ ПЛЯШУТ, СКАЧУТ, РАДУЮТСЯ, А НАС БЬЮТ“ село Новая Таволжанка : военкор Марьяна Наумова