Что едят врачи в летнее время и почему ОКРОШКА оказалась опасной в жару

Лето не обходится без жарких, солнечных дней. За это мы все так любим это время года. Но возникает вопрос, что же можно и нужно есть, если термометр за окном показывает плюс тридцать. С одной стороны ничего существенного из привычного питания есть не хочется, но с другой стороны, организму нужны питательные и полезные вещества, жидкость и энергия. ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал “Про Здоровье“: ➤➤➤Мы в Telegram: Чтобы не перегревать организм надо ограничить чеснок, острые специи, красное мясо и мёд. Сладости, выпечка, жареные блюда требуют активной работы желудочно-кишечного тракта, поэтому их лучше не употреблять. Вообще в жару желательно есть как можно меньше продуктов, подвергшихся термической обработке. Но и ледяные напитки и слишком холодные блюда, как, например окрошка, тоже употреблять не стоит. Для усвоения органи