Как успокоить свой ум? Как успокоить свой ум за одну минуту и остановить поток мыслей? Метод

Как успокоить свой ум? Как успокоить свой ум за одну минуту и остановить поток мыслей? Метод. - получите в подарок исцеляющие книги Светланы Тишковой! Как успокоить свой ум за одну минуту? Здравствуйте, дорогие друзья! С вами Светлана Тишкова. Я исследователь, особый психолог, у которого быстро получают результаты. Если вы приходите на какой-то мой проект, вы всегда достигаете нужного вам результата. Сегодня, правда, ценная тема. В головах людей сейчас такое количество мыслей, столько информационного шума, что порой хочется тишины, но ты не знаешь, как её достигнуть. Как успокоить свой ум? Многие идут в долгие медитации, кто-то пытается делать когнитивные методы, а я вам дам интересный. Если у вас будут вопросы, в комментариях, пожалуйста, задавайте. Так как я исследователь, очень люблю новаторские идеи, являюсь первооткрывателем во многих областях психологии, то я для себя создала очень интересное видение ума и мыслей в нём. Как успокоить свой ум? Наверное, вы уже знаете,