Практика Баланс Головы и Сердца.

Эта Практика для восстановления баланса и согласованности головы и сердца — лобные доли, отвечающие за интеллект – ум головы, часто мы принимаем решение только головой и не доверяем сердцу. — лимбическая система, ум сердца, позволяет нам чувствовать любовь, но часто это вызывает страх, например страх быть отвергнутым или страх снова получить боль. И тогда срабатывает «рептильный мозг», который управляет базовыми инстинктами для безопасности –бежать, прятаться, замирать или бороться, отторгать. Эта практика поможет Вам достичь осознанности и Сбалансированности на внутреннем ощущении. Приседания в позе ворона дадут состояние заземленности и безопасности. Эти упражнения меняют химию мозга и выстраивают новые нейронные связи