Топ-5 лучших упражнений для кора. Занятия йогой дома. Подтянутое тело к лету - легко. 16+
🔸Закрытая школа йоги. Регистрация 🔸
В видеоуроке покажу 5 упражнений на мышцы кора, которые позволят привести себя в порядок к лету и получить подтянутое тело. Во время занятий йогой дома, для лучшего эффекта, надо сосредотачиваться на выполнении конкретной асаны. Укрепляющие упражнения на мышцы кора способствуют укреплению мышц спины, а, следовательно, травмирование спины сводиться к минимуму.
#йогадома #упражнениядома #правильнаяосанка
Мышцы кора представляют собой группу мышц участвующих во всех движения, которые мы совершаем. Поэтому представленные пять упражнений на мышцы кора позволят обрести подтянутое тело, а занятия йогой дома укрепят все мышцы в теле, обрести покой с самим собой. Регулярные занятия дома йогой поволят добиться красивой осанки, обрести определенную гибкость тела, позвоночник и суставы займут правильное расположение в теле.
#мышцы #упражнениетела #тренирвокамышц
0:04 Планка на роллере с тренировкой пояс
1 view
165
48
4 weeks ago 00:12:27 1
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
1 month ago 01:11:24 1
ТОП 10 ЛУЧШИХ БЕСПРОВОДНЫХ НАУШНИКОВ ДО 10000 РУБЛЕЙ 2024 ГОДА 🔥 ВЫБОР ПОКУПАТЕЛЕЙ
1 month ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать
1 month ago 00:07:26 1
Гайд на уверенность в себе на примере топ 1 про игрока лиги легенд
1 month ago 00:02:32 1
КАК ЗАЙТИ НА КОПИЮ РОДИНЫ РП ЮНИТ С БОНУСОМ | ДОНАТ И БОЛЬШОЙ БОНУС ПРИ ВХОДЕ! RODINA RP
2 months ago 00:08:58 1
Как же это Вкусно Отрывной Пирог 2 яйца кефир 3 ст. муки Рецепт Бомба Тесто для новичков Замес 3 мин
2 months ago 00:24:36 50
РЕАЛЬНО АПНУЛИ - ИС-5
2 months ago 00:20:44 1
Неизвестное оружие DOOM | Тир Лист пушек!
2 months ago 00:29:00 1
Топ 100 игр из подписки PS Plus Extra | Во что поиграть на PS5 ?
2 months ago 00:05:58 1
SUPER РЕФОВОД - игра с выводом денег • Заработок в интернете 2024 • Сайт для заработка в интернете.
2 months ago 00:01:00 1
Канада подарила Америке Сибирь? Shorts 303. МУЛЬТПАРАД COMEDY. Смешные видео
2 months ago 01:32:00 1
Как стать богатым? Топ-10 НЕОЧЕВИДНЫХ ПРАВИЛ | Михаил Гребенюк
2 months ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
2 months ago 00:15:35 1
ТОП лучших идей для малого бизнеса
2 months ago 00:00:23 1
Майнкрафт гриф сервер , на телефон открыл свой сервер Майн, сервер с бесплатным донатом /fre
2 months ago 00:02:24 5
Топ-7 голов седьмой недели Экстралиги: соло Стефановича и Демидовича, хитрый Кукштель
2 months ago 00:00:00 3
СТРИМ | TESO - Обкатываем патч №44. Общаемся и хорошо проводим вечер ⚔
2 months ago 00:08:24 1
32 урок: «Есть только миг». Лёгкая версия. Разбор. Как играть. Уроки фортепиано. Pro Piano
2 months ago 00:00:00 1
НОВЫЙ ПОЛЯК Czołg (P) ПУТЬ К 100% старт 96.8
2 months ago 00:04:25 1
КАК СТАТЬ БОГАТЫМ? Как Заработать от 12% в Интернете? Как Заработать МНОГО ДЕНЕГ?
2 months ago 00:05:44 1
НОВЫЙ МЕТОД ЗАРАБОТКА В GTA 5 RP ! ОБНОВА ГТА 5 РП ! ГАЙД ПО ДЕРЕВЕНСКОЙ ОБЩИНЕ REDNECKS GTA 5 RP
2 months ago 01:15:19 1
Топ-10 первых строчек в истории русской литературы | Армен и Фёдор
2 months ago 00:09:26 1
НА ЧТО ГОТОВЫ ИГРОКИ РАДИ ДЕНЕГ на ГРАНД МОБАИЛ, ПРОДАЛ ЛЕО КРОССА + ЗАБАНИЛ ДЕВУШКУ (gta mobile)