гири - взятие на грудь - челлендж и обучалка. kettlebells cleans - challenge and tutorial

друзья, сегодня мы немного больше узнаем о таком важнейшем базовом элементе в гиревом спорте - взятии гирь на грудь 0:00 - базовые упражнения гиревика 0:26 - важность взятия гири на грудь 0:48 - широта применения 1:36 - три основные момента взятия гири на грудь 2:20 - о челлендже и о Диме 2:51 - моя цель в челлендже 3:10 - начало челленджа и песня “Крыша едет“ - Серёга photoskiff 5:46 - разбор подхода и конец челленджа 7:00 - конец челленджа и результат