Как преодолеть стресс

Древние тексты предлагают универсальные принципы, которые могут помочь современному человеку справляться с чрезмерным стрессом. Вот их основные идеи, адаптированные к сегодняшнему миру: 1. Практика сосредоточения и осознанности. 2. Принятие неизбежного. 3. Жить в настоящем. 4. Самоанализ. 5. Этические принципы. 6. Установление равновесия в действиях. 7. Чистота ума и тела. 8. Соединение с Высшим. Автор видео: Артём Асванд #yoga #йога #стресс #спокойствие #осознанность #психология #саморазвитие #счастье