Алексей Ковальков – Почему вы не худеете? О диетах, сахаре и чек-апе

Алексей Ковальков – диетолог, который поборол ожирение и, по его словам, сбросил 50 килограммов за кратчайший срок в полгода! Алексей ответит на главные вопросы любого, кого не устраивает цифра на весах: почему я не худею, какие диеты работают, нужны ли они и насколько вреден сахар? А также подробно разберет понятие «чек-ап»: что нужно человеку, чтобы следить и поддерживать свое здоровье, какие анализы сдавать обязательно и как гормоны влияют на общее состояние организма. 120 дней без процентов с кредитной картой Visa Почта Банка «ВездеДоход» Интервью с Теоной Контридзе - Алексей Ковальков - Ляйсан Утяшева - 0:00 Готовим теплый салат с доктором Ковальковым 2:40 Почему летом нужно есть брокколи 4:05 О пользе томатной пасты 4:24 О правильной нарезке 5:20 О женской и мужской работе 7:40 О доходах 9:13 О клинике доктора Ковалькова 10:28 О кризисе 35 лет 11:35 О продуктах, которые надо исключить 14:20 О теории калорийности 15:04 Об инстаграм-врачах 15:40 О правильной прожарке 16:05 О кето-диете 17:16 О диетах и образе жизни 17:45 Об интервальном голодании 19:25 О вреде пива для мужчин 20:22 О тестостероне 23:37 О заместительной гормонотерапии 23:50 О бодибилдинге 25:10 Об ожирении 27:20 О пользе сала и перловки 28:37 О похудении на 50 кг за полгода 30:11 Об учебе в мединституте 31:35 О собственной методике 33:40 О вреде сахара 35:04 О молоке и его заменителях 35:42 О соевом белке 36:50 О кальции и фосфоре 38:00 Об анализе среза волос 38:35 О видах голода 40:26 О семье 41:50 Об онкомаркерах 42:40 Пробуем салат 45:36 О вине и крепком алкоголе #дерзкаяготовка #утяшева #ковальков