ЙОГА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ | Мягкая практика на 20 минут | Подготовка тела и сознания к родам

Рекомендуется заниматься с 14 недели беременности. Перед занятиями проконсультируйтесь с вашим врачом или акушеркой. Противопоказания: – Плохое самочувствие – ОРВИ и другие простудные заболевания – Повышенная температура тела – Кровотечения – Травмы позвоночника, суставов, таза, черепно-мозговые травмы – Симфизит – Варикоз ног или таза – Пониженное или повышенное давление – Тонус матки – Низкое или полное предлежание плаценты – Короткая шейка матки – Пессарий Присоединяетесь к полноценным групповым онлайн занятиям по йоге для беременных: • по понедельникам 12:00-13:30 • по средам 10:00-11:30 Или записывайтесь на индивидуальные занятия со мной. Для записи напишите мне в телеграм: ___ Комплекс рассчитан для здорового человека. Если у вас есть какие-либо вопросы по здоровью, заболевания, воспаления, болезненные ощущения в теле, то предварительно проконсультируйтесь с врачом и с преподавателем йоги. Будьте внимательны и бережны к себе. При появлении неприятных, болезненных ощущений во время практики – прекратите занятие. Автор видео не несёт ответственности за человека, практикующего самостоятельно без наблюдения и личной поддержки опытного преподавателя йоги. Будьте счастливы❤️🙏🏼