Полумарафон толчок по Длинному Циклу с одной гирей 16 кг.

Посмотрел недавно видео с выступления Ивана Денисова, где он участвовал в полумарафоне и мне тоже захотелось себя попробовать. Я взял гирю 16 кг и ...