📝 Рецепт
Ингредиенты:
🧡 450 г свежего тунца
🧡 1 помидор, нарезанный кольцами
🧡 свежий укроп, кинза, зелёный лук, салат-латук
🧡 5 маринованных огурцов, нарезанных кубиками
🧡 2 стебля сельдерея, нарезанных кубиками
🧡 сок ½ лимона
🧡 2 ст. л. японского майонеза Kewpie
🧡 1 ч. л. горчицы Дижон
🧡 соль/перец по вкусу
🧡 3 ломтика сыра Проволоне
🧡 2 ломтика итальянского хлеба
👩🏻🍳 Инструкции
I. Посолите и поперчите тунец, сбрызните оливковым маслом, затем приготовьте на гриле до желаемой степени прожарки.
II. Соберите свежий укроп, кинзу, зелёный лук и салат-латук.
III. Мелко нарежьте кинзу, укроп, зелёный лук, маринованные огурцы, сельдерей. Помидор нарежьте кольцами.
IV. Разомните тунец вилкой и сбрызните лимонным соком.
V. Добавьте зелень, маринованные огурцы и сельдерей к размятому тунцу, влейте японский майонез Kewpie, горчицу Дижон, соль и перец. Хорошо перемешайте.
VI. Поджарьте хлеб и положите на него сыр, расплавьте с помощью горелки.
VII. Выложите салат из тунца на поджаренный хлеб, затем кольца помидора, затем листья салата и прикройте вторым куском хлеба с сыром.
VIII. Наслаждайтесь своим здоровым белковым сэндвичем!
Приятного аппетита! 😋
3,542 views
63
20
4 weeks ago 00:08:03 1.6K
Советы и Хитрости для Кухни, Мало кто знает эти Трюки
1 month ago 00:34:17 127
[Покашеварим] Доставка TASTY THAY | Много вопросов и ни одного ответа
1 month ago 00:01:07 584
Клаб сендвич с курицей в панировке
1 month ago 00:36:56 92
[Покашеварим] Доставка КАФЕ ПОВИДЛО в 2024 | Все исправили, как обещали?
1 month ago 00:00:59 1.6K
Clip by @v_cus
1 month ago 00:00:21 66
Видео от ПП рецепты | Похудение | ПП МЕНЮ
1 month ago 00:05:26 3
ТОП 3 Самых Вкусных Рецепта на Все Случаи Жизни
1 month ago 00:01:00 485
МЯСО | МУЖСКАЯ КУХНЯ
1 month ago 00:37:00 872
ЖИЗНЬ СВЯЩЕННИКА. Простые рецепты. Фермерский сэндвич. Пастор ДМИТРИЙ ПОЛЯКОВ. «Хлеб насущный»
1 month ago 00:00:09 5
Видео от Алёны Безгачёвой
1 month ago 00:45:50 737
[Покашеварим] Доставка ЯКИТОРИЯ | Новинки 2024, летние | Я давно их не хвалил. А что сейчас?
2 months ago 00:00:47 1
закрутки 3
2 months ago 00:29:12 523
[Покашеварим] Доставка ТАРХУН | Грузинской кухней должны заниматься Грузины?
2 months ago 00:00:59 1.4K
Секреты выпечки
2 months ago 00:00:19 3.6K
Суши-сендвич 🍣
2 months ago 00:07:07 8
Готовим популярные блюда из ростбифа на газовом гриле
2 months ago 00:02:06 23
Чесночный соус – традиционный ливанский рецепт – всего 5 ингредиента
2 months ago 00:11:38 1
ЛАНЧ-БОКС: что приготовить на перекусы в школу
2 months ago 00:03:12 1.5K
Маринованная капуста за 1 день | Полезно, просто, вкусно!
2 months ago 00:20:33 1
Накрываю ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ на 6 человек. Идеальное меню для компании.
2 months ago 00:10:18 1
Рецепт кукурузных НАЧОС с КЕСО | Мучачос, повторяйте.
2 months ago 00:45:16 1.4K
[Покашеварим] Доставка ЧИХО | Это уже похоже на правду? Не то что эти, как их...