Утренняя Зарядка. УПРАЖНЕНИЯ С ГАНТЕЛЯМИ. Слава Глорин

Упражнения с гантелями для бойцов и спортсменов. Три серии упражнений можно выполнять 2-3 раза в неделю. Эти упражнения укрепляют спину, плечи и руки.