Спорт и здоровье: что нужно знать каждому человеку

Стоит ли тренироваться если есть грыжа, боляь колени? Да, стоит. Но делать это нужно максимально аккуратно под наблюдением тренера и специалиста. Кстати, интересный факт: многие люди не знают, что у них есть грыжи, потому что не беспокоят. Но все это временно и любое некорректное движение даст ей пробудиться. В этом видео я разобрала самые распространенные заболевания и травмы, с которыми сталкиваюсь в своей тренировочной деятельности 🤍 Приятного просмотра, друзья