Любимейший мой ПП десерт, который можно всем и даже тем кто худеет👌
Я очень часто себе готовлю такие трайфлы и это один из вариантов.
Готовьте продукты и начинайте готовить вместе со мной 😉
❗️ССЫЛКИ НА СТАКАНЧИКИ И ПОДСЛАСТИТЕЛЬ ВНИЗУ ПОСЛЕ ОПИСАНИЯ
✅ ИНГРЕДИЕНТЫ
Для коржика:
🍨150гр. банана или 1 банан
🍨Яйцо (50гр.) 1 шт
🍨2гр. разрыхлителя
🍨10гр.какао
🍨30гр.овсяных отрубей
🍨30 мл молока 2,5%
🍨Подсластитель по вкусу
Для крема:
🍨1чашка крепкого кофе🍨240 грамм мягкого 5% творога (2 упаковки)
🍨4 ч.л.кофе из чашки
🍨подсластитель по вкусу
✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1️⃣Смешать банан, яйцо, разрыхлитель, какао, отруби, молоко и подсластитель, выложить в стаканчики (200 мл у меня получилось 3 шт) или в любую формочку которая подходит для СВЧ и выпекать в микроволновке 5 минут
2️⃣Готовый корж остудить, порезать произвольно или на кубики 2,5 на 2,5 см
3️⃣Творог смешать с подсластителем и кофе
4️⃣Собираем пироженое - в стаканчик выложить
▪️1/2 часть творожного крема, части коржа обмокнуть в кофе и на крем, сверху покрыть бисквит оставшимся кремом.
Тут можно поэкспериментировать и делать несколько слоёв с бисквитом, но так будет больше возни
▪️Сверху посыпать какао - по желанию
▪️Поставить в холодильник на два часа или на ночь, но можно кушать и сразу, разница не очень большая.
Всё!!! Приятного аппетита вам.
Не забудьте поставить лайк и подписаться😉
КБЖУ на 100гр:
96,8 7/4.6/7.8
Стаканчики БЕЗ КРЫШКИ покупаю на озоне
Стаканчики С КРЫШКОЙ
Сах зам с пребиотиками
#ппдесерт #дефицит #пп #пппироженое #вкуснаяеда #какпохудеть #рецептыдляхудеющих
1 view
283
76
3 weeks ago 00:03:37 1
Морковный Торт🥕ПП [ Десерт Без Сахара и Масла на Сковороде ] Десерты Без Духовки
1 month ago 00:01:00 1
Тирамису по-нашему, по-ленивому. #shorts
1 month ago 00:03:06 1
НОВИНКА! Оладьи из КАБАЧКОВ с Сыром. Вкусный и Простой РЕЦЕПТ Нежных Кабачковых Оладий на Завтрак
2 months ago 00:00:22 1
Рацион на день для похудения#пп #похудание #диета #диетическиерецепты
2 months ago 00:00:29 1
ПП Тирамису с Малиной #рецепт #фитнес
2 months ago 00:08:00 1
Нежнейший низкоуглеводный ПП ТИРАМИСУ без лишних калорий! | Кето торт без глютена и сахара
2 months ago 00:18:29 1
#ЯСТВОЛОГИЯ | 10 ВЫПУСК - ПП Тирамису быстро; как регулярно заниматься спортом
2 months ago 00:06:24 5
Гаспачо (холодный томатный суп). Готовим дома
3 months ago 00:02:04 1
Проще рецепта не найдете! Тонкие ПП БЛИНЫ на молоке
3 months ago 00:02:16 1
Ажурные ПП БЛИНЫ на кефире! Самый удачный рецепт
3 months ago 00:03:17 1
Самая ЛУЧШАЯ ГЛАЗУРЬ для КУЛИЧЕЙ на ЖЕЛАТИНЕ и БЕЗ ЯИЦ. Глазурь Не Крошится! ВКУСНАЯ и БЕЛОСНЕЖНАЯ!
3 months ago 00:12:26 1
ПП ЭКЛЕРЫ! НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
3 months ago 00:11:09 1
Полезные ЭКЛЕРЫ без глютена, без лактозы! ПП рецепт БЕЗ САХАРА!
3 months ago 00:08:15 1
кето ягодная галета для диабетиков berry biscuits keto low carb
4 months ago 00:13:00 1
БЕЗ КАКОЙ ЛИБО МУКИ ТОРТ КЕТО АЛЯ «КИЕВСКИЙ» #киевскийторт #кето #кетовыпечка #безсахара #безмуки
4 months ago 00:01:58 1
ПП тирамису с клубникой и земляникой 🍓
4 months ago 00:04:04 1
Булочки которые заставят вас худеть | Рецепт булочек в духовке
4 months ago 00:03:31 1
Низкокалорийный бисквитный ПП РУЛЕТ с клубникой. Без глютена, без сахара
4 months ago 00:13:37 1
КЕТО ШОКОЛАДНЫЙ ТОРТ БЕЗМОЛОЧНЫЙ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ «КРОШКА В ШОКОЛАДЕ» keto chocolate cake
4 months ago 00:07:46 1
3 рецепта ПП пирогов! ПП рецепты без сахара!
4 months ago 00:10:16 1
ПП ДЕСЕРТЫ для ПОХУДЕНИЯ БЕЗ САХАРА🍰 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
4 months ago 00:03:56 1
Десерт без выпечки Лимонный тирамису за 30 минут! Торт на еврейский праздник Шавуот!
4 months ago 00:06:35 1
🎂 ТИРАМИСУ за 5 минут — Без выпечки! Тирамису рецепт!
4 months ago 00:03:22 1
ВКУСНЕЙШИЙ ПП шоколад на КОКОСОВОМ масле БЕЗ САХАРА! ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ!