Фитнес тренировка ТАБАТА СТРЕТЧИНГ для женщин (без инвентаря) __ TABATA Weight loss workout female

Жиросжигающая фитнес тренировка ТАБАТА в сочетании с мягким Стретчингом для женщин (Full Body HIIT TABATA Workout for Weight loss) для тренировки всех групп мышц продолжительностью 35 минут Цели тренировки: Проработка всех групп мышц Сжигание большого количества калорий (400 - 600 калорий за 1 тренировку) Ускорение обмена веществ и жиросжигание Тренировка сердечно-сосудистой системы Развитие гибкости и растяжки Поддержание формы Большинство упражнений выполняются без использования инвентаря для легкого выполнения в домашних условиях Тренировка проходит в режиме реального времени, что создаёт эффект присутствия на групповой тренировке Тренировка демонстрируется на русском языке и носит демонстративный ознакомительный характер