Вам НЕ НУЖНО делать 10 000 шагов в день! 🙅‍♂️

Почти любое фитнес устройство - часы или браслет - говорят вам: “проходите не менее десяти тысяч шагов в день и будет вам счастье!”. То же самое в приложениях про здоровье и контроль веса. Но почему именно 10 тысяч? На чём основана эта цифра? И причём тут японские иероглифы? 🔥 Присоединиться к курсу “Бег. Здоровье“ - 🤩 Промокод на скидку - BZIN2 0:00 Вступление 0:18 Почему 10 000 шагов 2:52 Минуты вместо шагов 5:54 В чём суть? ⭐️ Telegram-канал - ⭐️ Мы ВКонтакте - ⭐️ Simple Run на английском языке - #ходьба #здоровье #10000шагов