【朝5分詰めるだけ】作り置きダイエット弁当、始めてみませんか？🌷5Ą
2023年4月28日、ayahareレシピ本を発売！
「ayahare式やせるつくりおき手帖 季節の味でらくちん夜ごはん」
2023年3月6日よりAmazon・書店で予約受付中😊
予約URL→
...............................................................................
▼ 目次
00:00 今日の動画の紹介
00:57 買いものリスト
01:10 弁当箱と保存容器の紹介
02:23 ミニトマト/ブロッコリー/大葉の下準備
04: