Упражнение Золотая рыбка Кацудзо Ниши // ЛФК для спины и поясницы // Сергей Виноградов
Упражнение для спины Кацудзо Ниши Золотая рыбка - в данном видео даю одно из базовых объяснений по технике освоения этого упражнения для здорового позвоночника. Данное упражнение для мышц спины входит в комплекс ЛФК “Здоровая спина и позвоночник“ и прекрасно подходит для реабилитации позвоночника.
Пробуйте делать в качестве комплекса ЛФК для спины упражнение Золотая рыбка каждый день на протяжении месяца, оставляйте комментарии. Делитесь результатами после месяца тренировок. Восстановление позвоночника и поясничного отдела доступно каждому.
Техника Золотая рыбка для спины, как японская гимнастика Ниши очень известна во всем мире и среди разных специалистов по оздоровлению. Вы можете ознакомиться с разными вариантами исполнения, одно из известных например, Майя Гогулан.
Но рекомендую больше прислушиваться к тому как откликается именно Ваше тело при выполнении упражнения для спины и тогда здоровый позвоночник порадует Вас хорошим самочувствием всего организма.
Зарядка Ниши н
1 view
13
5
4 weeks ago 00:00:34 1
Золотая пятерка упражнений Китайской Гимнастики
4 weeks ago 00:02:44 1
Хасай Алиев. Снять страх, стресс. Часть Метода Ключ - Синхрогимнастика с Новой парадигмой внимания!
4 weeks ago 00:00:34 1
Золотая шестерка упражнений топит жир изнутри
4 weeks ago 00:03:44 1
Золотое сечение -Сергей Полунин
1 month ago 00:00:00 1
ВАФФЕНТРАГЕР ВЫЗОВ - ВЫПОЛНИ ЗАДАЧУ И ПОЛУЧИ ЗОЛОТО
1 month ago 00:33:58 1
Аритмия. Тахикардия. Стенокардия. Дыхательные упражнения от аритмии