20 признаков того, что вы в сильнейшем стрессе🔊Остановите это
Курс НАДПОЧЕЧНИКОВЫЙ тип телосложения 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
У людей обычно слишком много стресса. Многие постоянно находятся в сильнейшем стрессе. Хронический стресс пагубно влияет на организм. Рассмотрим влияние стресса на организм и поговорим о том, как снизить стресс в домашних условиях.
_____
ЭЛЕКТРОЛИТЫ от Доктора Берга 💊
Витамины D3 K2 💊
Добавка “ПИЩЕВАРЕНИЕ“ (содержит бетаина гидрохлорид) 💊
НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Как остановить приступ астмы? Что поможет облегчить астму 🙌
0:00 - ощущение стресса;
1:40 - как стресс влияет на мозг;
4:45 - вы - “сова“;
5:51 - вы плохо спите;
7:18 - высокий уровень сахара крови;
8:08 - жир на животе;
8:56 - тяжесть в ногах при подъеме вверх;
9:50 - воспаление;
10:52 - потеря электролитов;
11:43 - тяга к соли;
12:17 - подверженность к болезням;
13:38 - аутоиммунные болезни;
14:02 - акне;
14:36 - астма;
15:19 - аллергия;
16:28 - проблемы с пазухами;
16:37 - апноэ во сне;
16:51 - остеопороз после менопаузы;
18:00 - кислотный рефлюкс;
18:05 - гастрит;
18:54 - камни в желчном пузыре;
19:10 - как избавиться от стресса.
Сегодня мы поговорим о 20 признаках. Они появляются, когда на организм действует слишком много стресса, в частности, хронического стресса. Также поговорим о вещах, которые помогут вам справляться со стрессом.
У вас может быть невероятная способность переносить стресс. Независимо от того, находится ваше тело в режиме стресса или нет, вы можете не чувствовать его действия. У других людей может быть плохая способность справляться со стрессом. Эти признаки помогут вам понять, что у вас сильный стресс.
20 признаков сильного стресса:
1. Тревожность, нетерпеливость, раздражительность
2. Трудно просыпаться рано утром
3. Плохой сон
4. Высокий уровень сахара в крови
5. Жир на животе
6. Тяжесть в ногах, одышка при подъеме по лестнице
7. Воспаление в теле
8. Потеря электролитов
9. Тяга к соли
10. Повышенная восприимчивость к болезням и инфекциям
11. Аутоиммунные заболевания
12. Акне
13. Астма
14. Аллергия
15. Проблемы с пазухами
16. Апноэ
17. Остеопороз
18. Кислотный рефлюкс
19. Гастрит
20. Камни в желчном пузыре
Как решить проблему сильного стресса:
1. Переключите внимание на решение менее острых проблем (собирайте пазлы, играйте в шахматы).
2. Проводите время с людьми, которые вас поддерживают.
3. Принимайте витамин B1 (пищевые дрожжи).
4. Ешьте продукты с высоким содержанием калия.
5. Занимайтесь спортом или выполняйте физическую работу.
6. Перестаньте смотреть новости.
7. Начните соблюдать низкоуглеводную диету и интервальное голодание.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 23 января 202 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#стресс # стрессоустойчивость #какИзбавитьсяОтСтресса #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
456
111
2 weeks ago 00:26:37 5
Редкие SEGA VA4 на ремонт.
3 weeks ago 00:10:50 1
Правда о том, почему женщины массово подают на развод? Это ВСЕ причины по которой женщины разводятся
4 weeks ago 01:07:26 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
4 weeks ago 00:23:24 1
Понасенков. “Я не потакаю серой массе и могу научить вас”
4 weeks ago 01:52:51 1
Как ФРАНЦИЯ ВЛЮБИЛА мир в АВТОМОБИЛИ. Часть 1.
4 weeks ago 00:28:21 1
В Китае от шума в ушах легко избавляются нажав на эти секретные точки!
4 weeks ago 00:45:06 1
Как нас пугают старостью и попрекают молодостью | Эйджизм на реальных примерах
4 weeks ago 01:06:46 1
ЗЕМЛЯ ОБРЕЧЕНА? Почему ВСЕ МОЛЧАТ ОБ ЭТОМ? | Астрофизик Натан Эйсмонт
4 weeks ago 00:43:48 1
🥔 Удивила посадка картофеля летом! 🌿 Выращивание картофеля по технологии Гордеевых
4 weeks ago 00:41:21 1
Что такое Уранополитизм? Зачем он нам всем нужен.
4 weeks ago 00:09:36 1
Вот так кусаются тараканы: подробные кадры с укусами и их следами на коже
4 weeks ago 03:10:35 1
МЕДИТАЦИЯ НЕТЛЕНИЯ. ЯВЛЕНИЯ В ТЕЛЕ. ПРИЧАСТИЕ. Андрей Яковишин
4 weeks ago 00:08:07 1
Баннер “Россия – не кишлак“ в Воронеже. Оскорбления по национальному признаку в Казахстане | НОВОСТИ
4 weeks ago 00:13:00 1
СВОБОДНАЯ ЭНЕРГИЯ ПРОШЛОГО - ТОП 10 ФАКТОВ . АТМОСФЕРНОЕ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО - ПОЧЕМУ ЕГО ЗАПРЕТИЛИ ?
4 weeks ago 01:41:04 1
Как Получить Освобождение От Демонов Самостоятельно
4 weeks ago 00:14:20 1
ПРИЗНАКИ БЕЗОПАСНОГО обезболивающего(НПВС)
4 weeks ago 00:08:24 1
Украинец хочет ЗНАТЬ ПРАВДУ! Девушка дала отпор в Чат-рулетке! Смешно ДО СЛЕЗ
4 weeks ago 03:37:51 1
🔴 Сижу стримлю на ПОХУЙ (хоть 0 зрителей) :) Отвечаю на чат. Моисей Великанов стрим.
4 weeks ago 00:20:38 1
Коррупция в Сочи. Преследование семьи из за отстаивания своих прав на единственное жильё . Н. Соболь
4 weeks ago 05:01:35 1
[Допсем] Математическая статистика. Подготовка к первой контрольной
4 weeks ago 00:56:17 1
Отличительные особенности в подготовке Норвежских и Российских лыжников
4 weeks ago 00:50:37 1
Вадим Лёвкин - Эмоциональный интеллект
4 weeks ago 01:31:57 1
7 класс Атанасян. Вся геометрия за 100 минут. Треугольник, окружность, задачи на построение