7 секретов как набрать вес на аутоиммунном протоколе

7 секретов как набрать вес на аутоиммунном протоколе - В этом видео я расскажу 7 секретов, как набрать вес на аутоиммунном протоколе #аутоиммунныйпротокол #какнабратьвес #набратьвесаип Я знаю как похудеть и как набрать вес на АИП. Я стремительно похудела за 7 месяцев диеты и в декабре у меня даже пропали месячные . При этом мне нравилось моё отражение в зеркале, в такие моменты, когда стремительно худеешь, даже не замечаешь ту грань, что ты просто истощен. Это очень тяжело уследить, хотя люди мне уже говорили, что я слишком худая, но для меня это было красивой худобой. Вы слышали про людей страдающих анорексией, я прочувствовала на себе, иногда просто не замечаешь, насколько сильно ты похудел и на самом деле ты себя просто не видишь со стороны. Делюсь своим перечнем продуктов, который поможет увеличить калорийность и набрать вес на аутоиммунном протоколе. • Любое очень жирное мясо (говядина, баранина, конина, гусь, утка) • Топленый жир (говяжий, конский, ба