РЕЦЕПТЫ УЗНАЛА НА РЫНКЕ КОГДА ПОКУПАЛА КАБАЧКИ, получилось очень вкусно!

3 ВКУСНЕЙШИХ РЕЦЕПТА ИЗ КАБАЧКОВ ингредиенты: КАБАЧКОВАЯ ИКРА КБЖУ НА 100 ГР : 67/1,2/2,4/11,1 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 1 КИЛОГРАММ 50 ГРАММ ИКРЫ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Кабачки 670 гр. (у меня 2 шт.) Перец болгарский 160 гр. Лук репчатый 180 гр. Помидоры 400 гр. (3 шт.) Морковь 200 гр. (1 шт.) Чеснок 3-4 зубчика. (10 гр.) Растительное масло 1 ст.л. Соль 0,5 ст.л. Перец чёрный молотый 0,5ч.л. Сахар 1 ст.л. Сок лимона 2 ст.л. ПРИПРАВЛЯЙТЕ И ПРОБУЙТЕ ИКРУ ПО СВОЕМУ ВКУСУ. МАФФИНЫ ИЗ КАБАЧКОВ КБЖУ НА 100 ГР : 146/7,6/9,4/9 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 14 КЕКСОВ ОБЩИМ ВЕСОМ 575 ГРАММ. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Кабачки 780 гр. (у меня 2 шт.) Перец болгарский 200 гр. (1 шт.) Зеленый лук 30 гр. Чеснок 3 зубчика. Сыр твердый 45 % 100 гр. Яйца 2 шт. (120 гр.) Соль 1 ч.л. Перец чёрный молотый молотый 0,3ч.л. ОЛАДЬИ ИЗ КАБАЧКОВ СОУС КБЖУ НА 100 ГР : БЕЗ УЧЁТА СОУСА. 96/3,4/4,7/10,6 ИЗ ЭТОГО КОЛИЧЕСТВА ПРОДУКТОВ ПОЛУЧАЕТСЯ 950 ГРАММ ОЛАДУШЕК. НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Кабачки 760 гр. Лук репчатый 180 гр. Яйца 3 шт. Овсяные хлопья мелкие 70 гр. Зелень 30 гр. Соль 1,5 ч.л. Перец чёрный молотый 0,3ч.л. Оливковое масло 1 ст.л. СОУС : Густой йогурт или сметана 100 гр. Укроп 20 гр. Чеснок 2 зубчика. Соль 1 щепотка. Диетические десерты: ПП рецепты из курицы: Диетические закуски: Рецепты в мультиварке: Диетические соуса: ПП Салаты: Диетические первые блюда: Диетические рецепты из рыбы: Диетические завтраки: Рецепты из гречки: VLOG Худеем Вкусно!: ====================================================== Эти КАБАЧКИ приготовлены по НОВОМУ, а также смотрите на моем канале ещё 5 РЕЦЕПТОВ из кабачков которые Вам захочется повторить! #ХудеемВкусно #ппрецепты #ХудейВкусней #ЗдоровоеПитание