Прыжок на одной ноге (Ankle hop) (на небольшую длину, но с краткими упругими приземлениями)
Задача упражнения не в том, чтобы прыгнуть как можно дальше, а в том, чтобы при каждом прыжке выполнять краткие и упругие приземления. Движение рук повторяет движения ног, но в противоположном направлении, чтобы уравновесить движения ног. Перед приземлением стопа толчковой ноги приводится в тыльное сгибания, чтобы обеспечить краткое отталкивание средней частью стопы. Сгибание в колене минимальное.
10–20 метров
15 views
637
175
4 weeks ago 00:08:06 1
Да, Банни | Скачи, кролик, скачи!
4 weeks ago 00:00:38 1
[Сергей Трейсер] Удар об скалу, неудачный прыжок с моста ropejumping 2013
4 weeks ago 00:11:16 11
[Timoha] Обзор на ВСЕ самые сумасшедшие ГЛЮКИ Роблокса
4 weeks ago 00:03:56 1
0873. Тачки Молния Маквин и Круз прыгают на трамплине! Игры в машинки - видео про игрушки в песке
4 weeks ago 00:01:12 1
На городском стадионе «Нарын-кала» прошло осеннее первенство города по легкой атлетике, посвященное памяти заслуженного работник
4 weeks ago 00:00:59 6
A leap from Elementary to Advanced
4 weeks ago 01:59:31 3.2K
Прыжки с трамплина | Кубок мира | 🇧🇻 Лиллехаммер HS 140 | Мужчины | 📺Прямая трансляция
4 weeks ago 03:19:28 183
Прыжки на лыжах с трамплина. Мужчины. HS 140. Квалификация 1. Кубок мира 2024/2025. Лиллехаммер. Норвегия. 23 ноября 2024.
4 weeks ago 03:13:49 248
Прыжки на лыжах с трамплина. Кубок мира. Этап 1 в Лиллехаммере, Норвегия. HS 140. День 1. Прямая трансляция.
4 weeks ago 00:01:22 100
Бродячий паук против лягушонка (Кормление)
4 weeks ago 01:12:05 3.8K
Прыжки с трамплина | Кубок мира | 🇧🇻 Лиллехаммер HS 140 | Мужчины | Квалификация 📺Прямая трансляция
4 weeks ago 00:00:08 5.6K
Крутой прыжок на высоту собственного роста!
4 weeks ago 01:51:28 19
Прыжки на лыжах с трамплина.Кубок мира.Лилехамер.Смешанные команды
4 weeks ago 01:17:48 105
Прыжки на лыжах с трамплина. Женщины. HS 140. Кубок мира 2024/2025. Лиллехаммер. Норвегия. 23 ноября 2024.
4 weeks ago 01:43:53 4.6K
Прыжки с трамплина | Кубок мира | 🇧🇻 Лиллехаммер HS 140 | Женщины 📺Прямая трансляция
4 weeks ago 01:57:16 21
[Johny’s Compilation Playground] 🐰 Bunny Hop - S4EP19 - Dance Along Super Mix - LooLoo Kids Songs for Kids