ИСЦЕЛЯЮЩАЯ МЕДИТАЦИЯ

Исцеляющая медитация Гуру Рам Дас по чакрам Это особенная медитация для активизации целительства и защиты. В ней используется мантра: «Гуру Гуру Вахэй Гуру, Гуру Рам Дас Гуру» Эта особая мантра защиты и целительства, которая пробуждает силу 4 Сикхского Гуру – Гуру Рам Даса – Гуру сострадания, служения и любви. Сядьте в удобную медитативную позу, держите позвоночник прямым, а глаза закрытыми. Повторяйте мантру мягко и глубоко, вибрируя звук в каждой чакре следующим образом, не используя музыку: Гуру 1 чакра (анус) Гуру 2 чакра (репродуктивные органы) Вахэ 3 чакра (пупочный центр) Гуру 4 чакра (сердечный центр) Гуру 5 чакра (горловой центр) Рам 6 чакра (точка Третьего Глаза) Дас 7 чакра (макушка головы) Гуру 8 чакра (аура) В то же время вы можете использовать эту мантру для защиты своего здоровья или здоровья того, кто в этом нуждается. Это очень мощная практика, которая сразу же вас изменит. Продолжительность: Начните с 11 минут в день и доведите до 31 минуты. Медитацию можно выполнять не более 2 ½ часов в день.