ПОСТ НА ЭКАДАШИ. 4 ПОСТНЫХ РЕЦЕПТА В ДЕНЬ ЭКАДАШИ. ВЕГЕТАРИАНСКИЙ, ВЕГАНСКИЙ И СЫРОЕДЧЕСКИЙ РЕЦЕПТЫ.

ПОСТ НА ЭКАДАШИ. 4 ПОСТНЫХ РЕЦЕПТА В ДЕНЬ ЭКАДАШИ. ВЕГЕТАРИАНСКИЙ, ВЕГАНСКИЙ И СЫРОЕДЧЕСКИЙ РЕЦЕПТЫ. 2 раза в месяц существует такой особенный день, как ЭКАДАШИ. День Телесного очищения и Духовного совершенства Экадаши (санскр. एकादशी — одиннадцать) — 11 лунный день после каждого полнолуния и новолуния, иными словами 11 и 26 лунные дни. Дни экадаши — самые подходящие для поста, духовных практик, молитв и очищения. Аюрведическая медицина советует поститься в экадаши, чтобы очиститься не только физически, ну и духовно, приблизиться к богу и обрести знание. Говорится, что пост в экадаши помогает не только предупредить, но и излечить многие болезни. По мнению последователей индуизма, совершение поста в дни экадаши может освободить человека от цикла смертей и перерождений (сансары) и духовно его возвысить. Экадаши — это лучшая из лучших возможность обрести милость Бога и духовно возвыситься. ПОСТ ЭКАДАШИ Откладываем все суетные дела; Совершаем Пост (голодание или диета); Занимаемся медитацией; Мауна разума (молчание). 4 рецепта. Описание ингредиентов: 1)Сыроедный суп-смузи из брокколи. Ингредиенты: -Брокколи капуста 150-170гр -Перец болгарский 1шт -Лимон 1шт -Морковь средняя 1шт -Банан или лучше спелый авокадо 0.5шт -Специи и соль по вкусу (необязательно) 2)Полезное рагу из цветной капусты. Ингредиенты: -Цветная капуста 4--450гр -Морковь 1шт средняя -Картофель 200гр -Специи: кориандр, куркума, листья пажитника и сушеный укроп -Вода 50мл -Масло оливковое или подсолнечное 3)Яркий витаминный салат. Ингредиенты: -Руккола небольшой пучок -Апельсин -Варенная свекла -Вода хорошая (желательно обратный осмос) 1 стакан -Масло оливковое или тыквенных семечек 4)Десерт-сладкий пудинг Ингредиенты: -Морковь очищенная около 500гр -Масло сливочное или кокосовое 80гр -Ваниль 1/5 ч.л -Стевия 1 ст/ложка или 3 ст/ложки сахара -Орехи миндаля сырого для орехового молока 100гр -Орехи кешью обжаренные 80гр -Кардамон свежемолотый примерно 1/5 ч/л Новые видео на канале каждый день. Мой профиль в Инстаграм Группа в Фейсбук Группа в ОК ПОСТ НА ЭКАДАШИ. 4 ПОСТНЫХ РЕЦЕПТА В ДЕНЬ ЭКАДАШИ. ВЕГЕТАРИАНСКИЙ, ВЕГАНСКИЙ И СЫРОЕДЧЕСКИЙ РЕЦЕПТЫ. Подписаться на канал: Ссылка на это видео: