Первоосновы йоги. Яма и Нияма. Валентина Ульянкина

В практике асан проявляются все восемь ступеней йоги. Яма и Нияма являются первыми и основными ступенями, с которых всё начинается и развивается. Используя принципы Ямы и Ниямы, многие люди достигли высоких ступеней развития. Что же включают в себя эти принципы? Также в лекции рассмотрены следующие вопросы: Что такое дерево йоги? Какие дисциплины нужно в себе культивировать? Яма и Нияма. Как накопительство тратит нашу энергию? Книги, которые позволят глубже разобраться с основами йоги. Читает преподаватель клуба Валентина Ульянкина Лекция 4 в рамках семинара «Знакомство с клубом » .