НОРМАТИВ МЧС | Что должны уметь спасатели? | СИЛОВОЙ КОМПЛЕКС

Сегодня я поделюсь с вами одним очень интересным силовым комплексом, который сдают как норматив в подразделениях МЧС, Спецназ и других структурах. Перечень физических упражнений для проверки личного состава поисково-спасательных формирований по физической подготовке в оценочные нормативы по физической подготовке 1. Подтягивания 2. Подъём ног к перекладине 3. Подъём переворотом на перекладине 4. Отжимания на брусьях (сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях) 5. Угол в упоре на брусьях Отличными показ