Принципы ПОХУДЕНИЯ / МИНУС 10 кг к НОВОМУ ГОДУ [как я похудел на 25 кг]
Основные принципы похудения, которые вы сможете применить после просмотра видео и похудеть до 15 кг за 10 недель. В этом видео я рассказал об основных принципах похудения, если вы примените некоторые из них, то уже начнете худеть
💥Telegram канал:
(В подарок рассчитаю твою суточную норму калорий и количество БЖУ)
00:00 - Вступление
00:22 - Правила похудения
02:03 - Как сбалансировать свой рацион
03:48 - Почему размер порции так важен?
04:26 - Для чего вы УБИРАЕТЕ СЛАДКОЕ из рациона ?!
04:59 - Зачем пить воду, есть же лимонад
06:57 - Увеличение активности различными способами
08:03 - Сон при похудении
09:47 - Ваш индивидуальный план достижения цели
46 views
1354
515
4 weeks ago 00:03:08 1
🍤 ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ САМЫЕ РЕДУКСИН ❌ КАКИЕ НЕДОРОГИЕ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
4 weeks ago 00:04:07 1
ЛЕКАРСТВО ОТ ГЛИСТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ 2 ЛЕТ 🎯 ЧЕСНОЧНЫЕ КЛИЗМЫ ОТ ГЛИСТОВ
4 weeks ago 00:13:48 3
Урок 4. КЕТО - ДИЕТА. Урок 4: Правила питания по GREENKETO
4 weeks ago 00:04:07 1
СОДОВАЯ КЛИЗМА ОТ ПАРАЗИТОВ ОТЗЫВЫ ⚫ КАК ВЫВОДИТЬ ГЛИСТОВ
4 weeks ago 00:01:24 1
🧀 СБРОСИТЬ ВЕС ПРИ ДИАБЕТЕ 🍜
4 weeks ago 00:03:08 1
🥔 ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В АПТЕКАХ БЕЛАРУСИ ОТЗЫВЫ 🔵 ХУДЕЕМ НЕДЕЛЮ 🤘
4 weeks ago 00:01:24 1
Травы снижающие аппетит и вес отзывы женщин 👌 Как помогает активированный уголь для похудения
4 weeks ago 00:03:08 1
🧀 ЖИРОВАЯ ЛОВУШКА У ХУДЫХ ✔ КАК КУШАТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ
4 weeks ago 00:01:24 1
🍔 КАК УБРАТЬ ВЕСЬ ЖИР С ТЕЛА 🚫 НЕ СНИЖАЕТСЯ ВЕС ПРИ ДЕФИЦИТЕ КАЛОРИЙ ПОЧЕМУ
4 weeks ago 00:01:24 1
КАК УБРАТЬ ЖИР С СЕРЕДИНЫ ЖИВОТА 🔔 КАК ПОХУДЕТЬ БЫСТРО БЕЗ ДИЕТ И УПРАЖНЕНИЙ ⭐
4 weeks ago 00:03:08 1
ДИЕТА 15 ЧТО ЭТО ТАКОЕ 🍲
4 weeks ago 00:03:08 1
Марафон похудения отзывы 🔴 Где можно купить таблетки меридиа ❕
4 weeks ago 00:01:24 1
Похудение для ленивых в домашних условиях за короткий срок ❌ Препараты для похудения женщинам 50
4 weeks ago 00:01:24 1
ЗАКАЗАТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
4 weeks ago 00:03:08 1
🌶 ДЛЯ СНИЖЕНИЯ АППЕТИТА ПРЕПАРАТЫ ЭФФЕКТИВНЫЕ И НЕДОРОГИЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ЖЕНЩИН ⚫ КУПИТЬ СРЕДСТВО ДЛ
4 weeks ago 00:03:08 1
🍭 РОЗОВЫЕ ТАБЛЕТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
4 weeks ago 00:01:24 1
Начала худеть
4 weeks ago 00:03:08 1
🥖 ДИЕТА ЛЮБИМАЯ НА МЕСЯЦ ⛔ ВЫКАЧАТЬ ЖИР С ЖИВОТА ЦЕНА 💡
4 weeks ago 00:04:07 1
😎 Средства от глистов отзывы ⚠ Как действует тыквенные семечки на глистов
4 weeks ago 00:01:19 1
🍐 25 Кг за 3 месяца ❕ Хочу весить 50 кг
4 weeks ago 00:03:08 1
🎂 ПОХУДЕТЬ НА 40 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА 🚫 КАК СНИЗИТЬ ВЕС ЧТОБЫ НЕ БОЛЕЛИ НОГИ ☑
4 weeks ago 00:03:08 1
🍮 КАК УБРАТЬ ЛИШНИЙ ВЕС ОТ ГОРМОНОВ 🚫 ЯГОДЫ ГОДЖИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ И ЦЕНА
4 weeks ago 00:01:24 2
Что пить по утрам чтоб похудеть 🎯 Диета минус 28 🔔
4 weeks ago 00:03:08 3
🍯 Убрать жир живота после 50 лет 🔴 Бустер липолиза для похудения отзывы