Скидки до 90% в Лабиринте:
Промокод АРТУР - подарок при заказе от 1500 рублей
Виктор Франкл “Страдания от бессмысленной жизни“
Есть ли у вас друг или знакомый, который при всех своих талантах работает на нелюбимой работе, уверенно деградирует и не меняет свою жизнь к лучшему, хотя мог бы?
Вполне возможно, что он страдает так называемой выученной беспомощностью — состоянием, при котором кажется, что старания не имеют смысла и не принесут результата. “Все равно ничего не изменится”, “стараться бессмысленно” или даже “я безнадежен”.
Это первый выпуск нашей новой рубрики “Как работает“, где мы рассказываем о принципах работы вещей, механизмов, социальных явлений простым языком. Без претензии на уникальность, но с претензией на достоверность. Тема этого выпуска - выученная беспомощность.
Меня зовут Артур Шарифов. Мы с нашей командой создаем познавательные видео на интересные для нас темы.
В нашу креативную команду входят:
Артур Шарифов - сценарист, ведущий.
Алена Никитина - художник, аниматор.
Андрей Шпиль - оператор.
Василиса Бабицкая - сценарист.
Саша Дорошенко - монтажер.
Игорь Суменков - звукорежиссер.
Евгения Маховикова - цветокоррекция.
Таймкоды:
00:00 - Вступление
00:45 - Виктор Франкл и его труды в Лабиринте
02:13 - Выученная беспомощность
02:48 - Неэтичный эксперимент Селигмана с подопытными собаками
04:10 - Эксперимент Дональда Хирото с неприятным звуком
06:18 - Эксперимент Лангер и Родин в доме престарелых
08:19 - Рационализация самых нерациональных поступков
09:32 - Что еще влияет на формирование выученной беспомощности
10:42 - Бытовые ситуации, которые могут привести к формированию выученной беспомощности
13:17 - Нейробиологическое объяснение этого эффекта
13:42 - Как быть, если чувствуешь, что это происходит с тобой
14:51 - Как работает _____ вставьте ваш механизм, социальное явление, вещь
Мой инстаграм :
Я ВК :
Телеграм-канал:
Группа ВК :
Мой твич :
Источники:
Эксперимент Дональда Хирото
Hiroto D. Locus of control and learned helplessness / D. Hiroto // Journal of Experimental Psychology. – 1974. – 102. – P. 187–193.
Депрессия и ограниченное влияние этого состояния
Обращение с детьми и выученная беспомощность
Работа профессора Стэнфордского университета Кэрола Дуэка
Dweck C. Sex differences in learned helplessness: The contingencies of evaluative feedback in the classroom and An Experimental Analysis / C.S. Dweck, W. Davidson, S. Nelson, E. Bradley // Developmental Psychology. – 1978. – 14(3). – P. 268–276.
Что влияет на формирование выученной беспомощности
Abramson, L. Y.; Seligman, M. E. P.; Teasdale, J. D. (1978). “Learned helplessness in humans: Critique and reformulation“. Journal of Abnormal Psychology. 87 (1): 49–74. doi: PMID 649856. S2CID 2845204
Про образ мышления
Peterson, C.; Maier, S. F.; Seligman, M. E. P. (1995). Learned Helplessness: A Theory for the Age of Personal Control. New York: Oxford University Press. ISBN 978-0-19-504467-6.
Биология этого эффекта
Hammack, Sayamwong; Cooper, Matthew; Lezak, Kimberly (2012). “Overlapping neurobiology of learned helplessness and conditioned defeat: Implications for PTSD and mood disorders“. Original Paper. University of Vermont. 62 (2): 565–575. doi: PMC 3433056. PMID 21396383.
5 принципов Селигмана
Seligman, Martin (2011). Flourish. New York: Free Press. pp. 16–20. ISBN 9781439190760.
1 view
1185
362
9 hours ago 00:30:44 1
Как Мы жили в СССР: Почему многие люди вспоминают времена СССР, как счастливые?
17 hours ago 00:10:09 1
Как Попасть В Поток За 30 Секунд — И Изменить Реальность
17 hours ago 00:21:05 1
ВНИМАНИЕ! 22 ИЮЛЯ Венера и Луна открывают РЕДКИЙ ПОРТАЛ УЕДИНЕНИЯ И ВНУТРЕННЕЙ НАСТРОЙКИ!
17 hours ago 00:11:26 1
Именно ЭТО скорректирует исход аутоиммунного заболевания🙌
17 hours ago 00:06:17 1
Обзор новой клетки от DFS: взвешиваем КРС без стресса и убытков
17 hours ago 00:34:36 4
Почему исчезают независимые учёные? Загадочные смерти тех, кто бросил вызов системе
1 day ago 00:54:49 2
Что ждет Россию после войны? Рассказываем на примере Германии после нацизма | Фильм «Важных историй»
2 days ago 00:10:47 1
Срочно меняйте все пароли!Павел Дуров пишет завещание
3 days ago 01:07:45 1
Vlog #26 Новый релиз. Покупки на AliExpress. Готовые работы. Норвегия
3 days ago 01:23:00 1
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ СУЩЕСТВУЕТ? Судмедэксперт об алкоголе, курении и зависимостях. Алексей Решетун
3 days ago 00:16:10 1
Владимир Дуров - Как я работаю с энергией. восстановление энергетики человека.
3 days ago 00:08:06 1
Как избавиться от папиллом и бородавок за ОДНУ ночь?👀
3 days ago 00:16:05 1
🔥⚡СКАНДАЛ В МВД❗👉😱ТОЛСТОЙ ТРЕБУЕТ РАССТРЕЛА!👉💥Полковник МВД украл 600 М
4 days ago 00:06:25 2
Пенсии в России изменятся навсегда! Объявлена ШОКИРУЮЩАЯ индексация!
4 days ago 00:00:57 1
1000-летние узлы, которые работают и сегодня!
5 days ago 00:20:21 4
«Вы не проходите». Фейсконтрольщик — о секретах своей работы
6 days ago 00:00:56 2
Унизил грабителей как детей #лучшеекино #лучшиесериалы
6 days ago 00:27:57 1
Любимица Путина. История Собчак: пропагандистка и друг власти
7 days ago 00:17:21 1
Вся правда об удаче, которую от тебя скрывают.
7 days ago 00:54:25 3
Киселев. Только что! Срочно! Путин ликвидирован! Кремль в огне! Центр Москвы взорван! Что с нефтью
7 days ago 00:09:15 3
Подавление и высвобождение сексуальной энергии
1 week ago 00:24:18 2
Секта осознанных и проработанных: как психология стала религией
1 week ago 00:19:08 6
Аппликатор Кузнецова - полная инструкция по применению
1 week ago 00:03:40 1
А кто-то третий…╰❥ОЧАРОВАТЕЛЬНОЕ исполнение песни о ЛЮБВИ! Потрясающее обаяние❤Russian folk song!