10 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНОЕ КАРДИО - убийца калорий

Наша первая тренировка без отдыха! 10 минут высокоинтенсивное кардио - убийца калорий! Без инвентаря. Эта тренировка не подойдет начинающим, но вы можете испытать себя. 30 секунд на упражнение. Поехали! Сожженные калории составляют от 60 до 180 ккал, в зависимости от вашего веса, роста и уровня физической подготовки. __ Мои продукты, поддержка канала: •Электронная книга «О Питании Просто»: от фундамента знаний до идеальной стратегии питания. •Книга рецептов «Без Лишних Слов» рацион питания на вашу калорийность (2 в 1ом). •Программа тренировок «Фитнес Тело» рассчитанная на 12 недель, для тренажерного зала или дома с инвентарем (видео к каждому упражнению). Приобрести можно через Boosty (для всех стран) ↓ или написать в Telegram в личку. Boosty: Бесплатные планы тренировок на месяц по видео на YouTube в моем Telegram: Спонсорство на Ютуб (если вы не в России): https://www.