Как мы питаемся и как дышим 2 важных вопроса для вашего организма

❓Как мы питаемся и как дышим? 2 важных вопроса для вашего организма 1️⃣Нужно ли обогащать микрофлору извне? Существует большое количество различных средств для “улучшения микрофлоры кишечника“, но давайте поговорим о нужности и важности их применения. Микрофлоре нужно давать возможность роста, жизни и комфорта ➡️ чтобы микрофлора на нас работа - ей нужна клетчатка. Даже если вы пьете лактофильтрум курсом - курс закончился - все закончилось! Лактофильтрум не создает среды и работа шла только за счет внешнего поступления. Вы не можете всю жизнь “сидеть“ на лактофильтруме или подобных средствах. Вы не создали среду ➡️ бактерии не помогают дорасщепить продукты, еда просто прошла сквозь вас, не принося полезного При соматических состояниях стоит обращать внимание на состояние ЖКТ, обращать внимание на дефицитные состояния 2️⃣Дыхание и лимфостаз. Как дышать правильно дышать? Недавно говорили с коллегами: женщины перестали дышать животом (ещё со времен корсетов стало принято дышать грудью): когда мы не дышим животом, у нас ухудшается присасывающая функция диафрагмы Дыханием грудью мы создаем лимфостаз, поэтому нам нужны и полезны дыхательные гимнастики, например, танец живота Когда я увлекалась этой нишей говорили: пойдешь на танец - забеременеешь. Почему? В таком виде фитнеса-танцы огромное внимание уделяется на переднюю брюшную стенку и работу диафрагмы Улучшается кровоток, а беременность проявляется у женщин со сниженным кровотоком матки, они получают питательную среду и беременеют ❗️Нужно дышать животом и больше отстраивать режим питания! ❓Появились вопросы? Напишите в комментарии