В детстве мы часто слышали от родителей: Ты можешь лучше

В детстве мы часто слышали от родителей: «Ты можешь лучше», «А вот у твоего одноклассника/друга/соседа - получается», «Ты гениальный!». И тогда ребенок запоминает: «Меня можно любить, только если я - молодец». Тогда в будущем любая оплошность будет вызывать чувство стыда, собственной неполноценности. Кажется, что если позволить себе ошибку — от тебя отвернутся, бросят, не будут любить… Как же разрешить себе ошибаться? ☑️ Важно осознать, что ошибки не характеризуют вас как человека. Они лишь указывают на то, какие действия не приводят к желаемому результату. ☑️ Представьте: что будет, если ошибка все-таки случится? Например, окружающие разочаруются, покачают головой и уйдут. С какими чувствами вы столкнетесь? Эти чувства могут быть связаны с ситуациями из прошлого, когда вас стыдили за ошибки. Важно отделить настоящее от прошлого: «Родители реагировали так, потому что не справлялись со своими чувствами. Но ошибки - нормальная часть жизни, их совершают все. Я могу ошибаться, и при этом заслуживаю любви окружающих. Со мной все в порядке!». ☑️ «Разрешите» другому в вас разочароваться. Ребенок воспринимает взрослых, которые о нем заботятся, всемогущими и безупречными. Ему может казаться: «Если взрослые увидят мои ошибки и несовершенство, то разочаруются и покинут». Некоторые люди переносят эту установку во взрослую жизнь: «Если я ошибусь, меня сразу уволят. Лучше не допускать никаких неудач - иначе обнаружится моя ничтожность: за нее меня накажут и бросят». Важно увидеть, что другой не оборвет отношения, если вы совершите ошибку. —————————————— Для записи на консультацию пишите в личные сообщения. Я делаю скидку 50% для людей находящихся в трудных жизненных ситуациях, а так же для многодетных и одиноких мам. #психологянаогаркова #психолог #психологонлайн #семейныйпсихологонлайн #семейныйпсихолог #психологсаратов #человек #человекунуженчеловек💡 #ресурс #психология #страхошибки #страх #разочарование #страхпотери