Как научиться подтягиваться на турнике с нуля | Street-Sport

В этом ролике Вы узнаете как можно научиться подтягиваться на турнике, если даже Вы совсем не умеете подтягиваться ни разу. Мы рассмотрим несколько эффективных способов, которые помогут Вам за короткий период времени научиться подтягиваться на турнике с нуля! Ролик про лучшие упражнения на бицепс - ТА САМАЯ КНИГА - Текстовая версия ролика -