видео от @springelasticavkolpino Тринити PURPLE 90

90 минут интенсивных упражнений для круговой проработки всего тела. Практически каждое упражнение в данной программе многофункционально! Выполняя всего лишь одно упражнение вы можете одновременно воздействовать на подвижность в тазобедренном суставе, гибкость в одном из отделов позвоночника и растяжении сразу нескольких групп мышц вашего тела. Также данный комплекс учит держать устойчивое равновесие, найти опору и поймать баланс!