Что даёт медитация и осознанность? Топ 5 вещей

В этом видео рассказываю о главном, что дала мне медитация и к чему приводит навык осознанности :) О том, как наслаждаться моментом, слышать себя и жить с чувством благодарности. Делись в комментариях о том, что эти навыки уже дали или могли бы дать тебе? Если тебе интересна тема медитации, то я очень рекомендую попробовать мой курс для начинающих, он включаем себя базу и абсолютно бесплатен Ссылка на регистрацию Подключайся к другим соцсетям: Инстаграм, в нем больше повседневной жизни: Канал в телеграмме о личном и уютном: Вконтакте, блог: Если ты хочешь слушать видео в формате подкастов, ты можешь сделать это на следующих площадках: Подкасты от Apple: вверх-как-по-маслоу/id1663683371 Яндекс Музыка: h