Базовый комплекс одной рукой на тумбе ★☆☆☆☆

Комплекс упражнений для верхней части тела: лучезапястного, локтевого и плечевого суставов, мышц ладоней, рук, воротниковой зоны, грудных, межреберных, а также грудного отдела позвоночника. Уровень сложности ★☆☆☆☆ (Доступен новичкам с плохой физической подготовкой) Начальный вес при отсутствии проблем со здоровьем: 1,25 - 2,5 кг Для использования тренажёра в качестве средства реабилитации при травмах или заболеваниях необходима консультация специалиста! ➖ Более простой вариант выполнения: Две руки одновременно опираются в опорную площадку КСТБ. Ладони параллельно друг другу и смотрят прямо. ➕ Более сложный вариант выполнения: Упор руками стоя на коленях ---------------------------------- Базовый комплекс одной рукой может применяться для тренировочного воздействия на верхние конечности в качестве начального, подготовительного варианта для людей со сниженными физи