Как НАКАЧАТЬ ягодицы в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!

Как накачать ягодицы в домашних условиях? В данном виде расскажу вам основные правила, придерживаясь которых в домашнем тренинге, вы сможете значительно улучшить как форму ваших ягодиц, так и увеличить их в объеме. Если до этого вы тешили себя иллюзиями относительно того, что для увеличения ягодиц достаточно включить в вашу тренировочную программу такие упражнения, как приседания и выпады, то в данном ролике я раскрою всю правду относительно этих и других ваших иллюзий! - Базовые и изолирующие упражнения в женской тренировке. ТРЕНИРОВКИ НА РОСТ ЯГОДИЦ ✔️Курс “Стройное тело за 8 недель“➟ ✔️Индивидуальная программа питания ➟ ✔️Индивидуальная программа тренировок ➟ Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟ РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки - Силовые тренировки - ВИИТ - Кардио - Все о питании - Все о фитнесе - ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) — официальная группа Вконтакте — страница на Facebook (Yana Skripnik) — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма “худеть“ и “толстеть“. Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!