Последовательность йога для начинающих. Собака мордой вниз и паршвоттонасана.

Последовательность йоги для начинающих, которая включает в себя позу собака мордой вниз с разными вариациями и позу наклона к прямой ноге - паршвоттанасану. Эти две позы я объясняю очень подробно. Уделяю особое внимание тому, как выровняться в наклоне и как перейти в него из позы собака мордой вниз. Уделите достаточно внимания этой практике потому, что в ней вы сможете понять основы и принципы выполнения поз стоя и наклонов. ______ Мои обучающие программы и курсы: 🙏🏻1. Видео-курс из 40 уроков “Йога каждый день”. Короткие уроки на каждый день, уровень от нуля. копия-видео-курс-по-хатха-йоге-2 🙏🏻2. Видео-курс из 8 уроков “Знакомство с йогой”. Обстоятельные уроки по 25-30 минут, чтобы понять как устроена практика хатха-йоги и научиться базовым позам и связкам. �%