Полезно ли пить молоко Инна Кононенко, врач диетолог-нутрициолог, в эфире программы Полезное утро на ТВ-канале 78
Полезно ли пить молоко?🐄 Инна Кононенко, врач диетолог-нутрициолог, ответила в эфире программы “Полезное утро“ на ТВ-канале 78:
🍼В молоке есть не только лактоза (молочный углевод), но и жиры, белки и по каждому компоненту есть свои нюансы. Лактоза переваривается в желудочно-кишечном тракте с помощью лактазы. Когда мы рождаемся, практически у всех людей этот фермент работает хорошо, тк дети растут на грудном молоке. Когда грудное вскармливание заканчивается, активность лактазы начинает снижаться. У кого-то эта активность снижается уже в год, в десять лет, а у кого-то и в пятьдесят будет прекрасно перевариваться лактоза, потому что этот фермент работает очень хорошо. Количество лактазы тоже разное: есть люди, которые могут выпить стакан молока, но на то чтобы переварить литр молока активности фермента уже не хватит.
🍼Как понять, что организму трудно переварить лактозу?
Чаще всего человек испытывает такие симптомы как вздутие живота, газообразование, метеоризм, спазмы в ЖКТ, диарея. Также важно понять на какое количество молока происходит негативная реакция.
❗Больше полезной информации смотрите в ролике:
652 views
369
103
1 month ago 00:19:34 1
Как удержать игроков | Спроси у геймдизайнера | VR игры: вопросы разработчику
1 month ago 00:34:21 1
Компас ценностей: как найти в жизни то, что действительно важно
1 month ago 00:54:07 1
Что такое стратегия? 28 принципов достижения масштабных целей
1 month ago 00:46:51 1
Блогер, юрист | Татьяна Монтян | СКАЖИНЕМОЛЧИ
1 month ago 00:00:54 1
IQ - интеллект или наследственность? Константин Северинов. Видео на канале - Александр Соколовский.
1 month ago 00:08:11 1
Что происходит? Банки не выдают деньги и блокируют счета и переводы любому добропорядочному человеку
1 month ago 00:09:25 1
Люди едят ПОМИДОРЫ, но 85% даже не знают о том, ЧТО ТВОРЯТ ПОМИДОРЫ с организмом человека!!
1 month ago 00:02:38 1
Лучшие ЖИДКИЕ ВИТАМИНЫ из Германии для взрослых и детей.
1 month ago 00:49:24 1
Вячеслав Дубынин: глицин, детское переутомление и как отучить ребёнка от телефона.
1 month ago 00:00:34 1
ЭТОТ анализ спасёт вас от инфаркта и инсульта! #здоровье #анализы #аминокислоты
1 month ago 00:01:00 1
Как женщина влияет на успех мужчины?
1 month ago 00:46:42 1
СЕРГЕЙ ОРЛОВ: «Зарабатывал 50 000 ₽ и хорошо жил» | Как копить в наше время и какие кредиты — зло
1 month ago 01:17:03 1
Марафон «Декретницы» #1. Как восполнить ресурсы? Как избавиться от чувства вины?
1 month ago 00:19:20 1
Банкрот-Сервис поможет в сложной ситуации! | Жизнь после банкротства
1 month ago 00:23:53 1
Разговоры о важном: что считать тонким, а что — супертонким помолом на примере вальцев Verdes Terra?
1 month ago 00:21:27 1
Медитация и психология. Свобода быть тем, кем хочешь.
1 month ago 00:13:15 1
Где купить ключ Steam дешево | ОПТ магазин ключей Стим?
1 month ago 00:51:30 1
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НИЗКОЙ САМООЦЕНКИ И ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ? МАРИНА НАХАЛОВА. ДЕЛО ЖИЗНИ
1 month ago 00:08:54 1
Что скрывает МРТ головного мозга
1 month ago 00:04:46 1
Как воины других стран относятся к нашим солдатам?
1 month ago 00:43:53 1
Пучков, Яковлев, Богатырёв, Беседин о том, кому выгодно демонизировать Сталина
1 month ago 00:12:12 1
ПЕЙ ЭТО натощак каждое утро! Твоё тело скажет СПАСИБО!
1 month ago 02:20:43 1
Главные заблуждения о нашем мире. Алексей Семихатов о квантовой науке, черных дырах и скорости света