Это НЕ мифы нутрициологии. Сколько пользы в овощах на самом деле?

📝 Исследование Службы сельскохозяйственных исследований Министерства сельского хозяйства США, Национальной справочной базы данных по питательным веществам → 📝 Исследование базы данных питательных веществ Министерства сельского хозяйства США 2021 года → 📝 Исторические изменения в минеральном составе фруктов и овощей в Великобритании с 1940 по 2019 год: проблема питания человека и сельского хозяйства. Научное исследование Университета Ковентри → 📝 Исторические изменения минерального состава фруктов и овощей. Независимое научное исследование → 📝 Изучены данные о питании Министерства сельского хозяйства США за 1950 и 1999 годы для 43 различных овощей и фруктов, обнаружив «достоверное снижение» количества полезных элементов за последние 50 лет → 📝 Австралийское научное исследование. “Временные изменения содержания железа в овощах и бобовых” → 📝 Оценка влияния будущих концентраций CO2 в атмосфере на потребление белка и риск белкового дефицита по странам и регионам → 📝 Содержание полифенолов (обеспечивают защитную функцию организма), Витамина С в огурцах/помидорах очень низкое в сравнении с иными овощами → 📝 Научная публикация Университета Гарварда → 📝 Ассоциация заявленного потребления рыбы и статуса добавок с индексом омега-3 → 📝 Прогнозирование влияния добавок ЭПК и ДГК на индекс омега-3 → ⚡️ «Разоблачение» и ответ за свои слова от Николая Панасюка → 👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены: 👉🏻 Переходите в наш Telegram канал → 👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→ Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! Если вы хотите: 📍Иметь красивое и здоровое тело 📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов 📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии 📍Чувствовать себя красивой и желанной 📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки Тогда этот канал именно для вас! Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким. ✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → @GetFit_Nikolay_Panasyuk?sub_confirmation=1 #Нутрициология #ПравильноеПитание #ПользаОвощей #НиколайПанасюк #GetFit