Удар КОЛЕНОМ. Комплекс из трёх упражнений. ( Дунец Виталий )

Этот комплекс делается как разминка в начале тренировки или как заминка в конце тренировки. И в идеале таких 2 круга, итого 3 минуты работы - полноценный раунд🙂👍🔥💪 Ещё больше видео в моём ИНСТАГРАМ: Тренировка в клубе Sutai ( 🌴Пхукет ) Мастер EID 📲ОНЛАЙН-тренировки в Регулярные ОНЛАЙН-МАРАФОНЫ По вопросам ✍️пишите в What’s App 📲 7 996 786 77 68