Тренировка грудных

До первых соревнований IFBB ELITE PRO остаётся всего 3 недели, набираю обороты и сегодня я тяжело делаю грудные. Жим на наклоне 45%, жим в смитте на наклоне 30%. Жим гантелей на горизонте. Кроссовер растяжка . Везде 5 тяжелых рабочих подходов . Затем 40 мин кардио