Тренировка УЛИЧНАЯ АТЛЕТИКА .mp4

Утренняя тренировка по программе #УЛИЧНАЯАТЛЕТИКА с дополнительным оборудованием: гиря 16 кг и подвесные петли TRX. План тренировки: 1 круг - 6 упражнений; 40 сек - выполнение упражнений; 20 сек - отдых на смену; 120 сек - отдых между кругами; 3 круга 💪💪💪 Упражнения: 1) Приседания с гирей; 2) Тяга к поясу TRX; 3) Махи гирей; 4) Жим от груди TRX; 5) Толчок 2-х гирь / Жим гири; 6) Тяга на бицепс TRX; Отличная тренировка на все тело, задействуем максимальное количество мышечных групп 👍 Готовимся к турниру по общефизической подготовке #УЛИЧНАЯАТЛЕТИКАрф Подробнее [club57050156|@streetathleticsru] #блогспортивногодиректора #fitnesstestdrive_trx #fitnesstestdrive_уличнаяатлетика #давайвместестановитьсялучше #узнайначтотыспособен #sportcenterrussia #streetathletics #streetathletic