Уверенность в себе придет сразу! Тренинг психологической устойчивости

Психологическая устойчивость крайне важна в любой ситуации. Учимся занимать место, защищать личные границы... В следующих видео вы можете подробнее познакомиться с мягким соматическим подходом в йоге: Прокачать тазовую зону: Если болит спина: Как обрести сильные, но мягкие мышцы: А здесь больше внимания уделено психологическим аспектам. В частности, как повысить самооценку и свободно занимать место: Алексей Резенков, телесный и танцевальный терапевт, автор систем Play Somatic, Yoga Somatic. Дипломированный специалист Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy. #упражнениянаравновесие #хорошаяосанка #психологическаяустойчивость #здороваясамооценка #уверенностьвсебе #здоровыйпозвоночник #душевноеспокойствие #психосоматика #вестибулярныйаппарат #стрессоустойчивость #какиепозы #домашняяйога #йогадляначинающих #йогадома #комплексупражнений #личностноеразвитие #соматика #равновесие #опора #стабильность #психологияличности #асаныйоги #спокойствиеума #медитация #тренингуверенностивсебе