Как победить страх?!

Победа над страхом приносит много плюсов: исчезает депрессия, повышается настроение, снижается чувство тревоги, общение с людьми становится спокойным и продуктивным. Но чтобы всего этого добиться, нужно вначале выяснить, что конкретно вводит вас в состояние панического ужаса. Возьмите лист бумаги и перечислите на нём все свои страхи. У такой наглядности есть одно хорошее свойство. Можно легко убедиться, что большая часть страхов надуманная, а другая не так уж и серьёзна, как кажется на первый взгляд.