Занятие 9 - Дар освобождения 39: Oбмен себя на других: Oбмен себя на других (2022, Аризона)

Эта полная практика обмена себя на других действует как катализатор, средство изменения, ускоряющее развитие сострадания в вашем сердце. Глубокая практика обмена себя себя на других в буддизме заключается не только в том, чтобы поставить себя на чье-то место; это гораздо хуже и гораздо более ощутимо. Сначала это начинается с понимания того, что каждое существо заслуживает такого же счастья, как и вы. (Чему мы можем полностью сопротивляться!) И, во-вторых, вы не только ставите себя на место другого человека и меняете точки зрения, но также поворачиваетесь к себе, оглядываясь на себя с его точки зрения. С этой точки зрения вы начинаете оценивать и критиковать свое поведение и то, как оно влияет на других c их точки зрения. Вы можете почувствовать то, что они чувствуют в результате ваших собственных действий!