Самомассаж живота после родов

Массаж живота очень прост т доступен каждой женщине. Одна рука кладется на пупок, другая - чуть выше. Заглаживающими движениями по часовой стрелке начинаем массировать живот. Движения очень мягкие и спокойные. При массаже можно использовать масла. Подойдут любые жирные натуральные масла: кокосовое, масло виноградных косточек, оливковое, жожоба. В качестве ароматерапии можно добавить к маслу-основе несколько капель эфирного. Однако не стоит перебарщивать, поскольку далеко не все дети переносят резкие запахи.